こんにちは、サロンドトゥシェの春名です。
8月ももうすぐ終わり・・・
夜は、もう秋の気配を感じるようになりました。
一旦暑さは落ち着きましたが、また明日から9月の始めにかけては暑さがぶり返すようなので、注意が必要ですね。
さて、そろそろ夏のお疲れが出ている方も多いのでは？
・身体が疲れやすくだるい
・食欲がない
・よく眠れない
・立ちくらみやめまいがする
こんな不調、思い当たりませんか？
夏バテならぬ、秋バテの症状かもしれません。
夏の間、冷房にガンガンあたって身体を冷やしたり、冷たい食べ物や飲み物をたくさん摂っていたり・・・
それに加え、秋は日中と朝夕の気温差が大きく、また日によって寒暖の差が激しくなるので、体温を調節している自律神経のバランスが崩れやすくなり、血の巡りが悪くなります。
こういったことが原因で起きるのが、秋バテです。
秋バテの予防・対策で大切なのは、身体を温めること。
・シャワーで済ませず、湯船に浸かって身体をしっかり温める
・ウォーキングなど軽めの運動をする
・羽織ものやストールなど適切な服装で温度差の管理をする
・冷たいものを控えて温かいもの、ビタミンの豊富なものを食べる（根菜類もおすすめです）
また、基本的なことですが、睡眠もしっかりとって規則正しい生活を心掛けたいですね。
サロンでおすすめのケアは、こちら。
海泥デトックスパックをお背中に。
血行・リンパの流れを促進し、代謝を高めて毒素排出を促します。
凝り・むくみの緩和とともに、温泉に入っているような温かさで深いリラクゼーション効果が得られます。
おなかはホットストーンを使って温めながらトリートメント。
おなかを温めて腸の働きを活性化すると、スタイルアップだけではなく、自律神経の調整・免疫力アップにもつながります。
温かい石でのトリートメントはなんとも心地良く、不思議と気持ちが落ち着いて、ほとんどの方が眠ってしまいます。
これらの温め・巡りケアを組み込んだメニューは、こちらがオススメ。
ボディだけでなく、秋のお疲れ肌も集中ケア致します。
オススメの流れ
フットバス→背中の海泥デトックスパック（同時に足裏リフレで内臓機能活性化）→アロマボディ（おなかのホットストーントリートメント込み）→秋のオーガニックフェイシャル（クレンジング→スクラブ→マッサージ→マスク）
それぞれ、ボディコース、フェイシャルコースにオプションとしてお付けすることもできます。
海泥デトックスパック / ホットストーントリートメント 各1部位 2,000円
代々木上原のプライベートオーガニックエステサロン サロンドトゥシェ
東京都渋谷区西原3-45-16 Sherry C号
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:00）
Salon de Toucher 