カテゴリー: ココロのこと

秋が深まってくると、気分が落ち込むことが増えたり、疲労感や眠気でやる気が出ない… こんなお悩みありませんか？ … 続きを読む 冬季うつ

ここのところ、私自身色々と考えることが多くて、ちょっと情報に振り回されている感があります。 私は元々人に頼るこ… 続きを読む 心がしんどくなった時は…

前回の記事ではストレス解消、リフレッシュの重要性についてお話しました。 コロナ禍においては特に、ストレスとどう… 続きを読む 皮脳同根

こんにちは。 先日のお休みに、久しぶりに大好きな鎌倉へ行ってきました。 というか、遠出自体すごく久しぶりのこと… 続きを読む 自分なりのリフレッシュ方法を持つこと

こんにちは。 サロンを再開してから、なんだかんだ忙しく過ごしていて、またしばらく更新できていませんでした。（す… 続きを読む 必要とされること

こんにちは。 先月、外出自粛要請が出されてからもうそろそろ一ヶ月… コロナ疲れとかコロナ鬱とか、あまりこういう… 続きを読む メンタルコントロール

こんにちは。 緊急事態宣言から一週間。 サロンも営業自粛のため、私自身、ほぼ引きこもり生活です。 お客様へ営業… 続きを読む 一週間が過ぎ・・・