秋が深まってくると、気分が落ち込むことが増えたり、疲労感や眠気でやる気が出ない… こんなお悩みありませんか? … 続きを読む 冬季うつ
カテゴリー: ココロのこと
心がしんどくなった時は…
ここのところ、私自身色々と考えることが多くて、ちょっと情報に振り回されている感があります。 私は元々人に頼るこ… 続きを読む 心がしんどくなった時は…
皮脳同根
前回の記事ではストレス解消、リフレッシュの重要性についてお話しました。 コロナ禍においては特に、ストレスとどう… 続きを読む 皮脳同根
自分なりのリフレッシュ方法を持つこと
こんにちは。 先日のお休みに、久しぶりに大好きな鎌倉へ行ってきました。 というか、遠出自体すごく久しぶりのこと… 続きを読む 自分なりのリフレッシュ方法を持つこと
必要とされること
こんにちは。 サロンを再開してから、なんだかんだ忙しく過ごしていて、またしばらく更新できていませんでした。(す… 続きを読む 必要とされること
メンタルコントロール
こんにちは。 先月、外出自粛要請が出されてからもうそろそろ一ヶ月… コロナ疲れとかコロナ鬱とか、あまりこういう… 続きを読む メンタルコントロール
一週間が過ぎ・・・
こんにちは。 緊急事態宣言から一週間。 サロンも営業自粛のため、私自身、ほぼ引きこもり生活です。 お客様へ営業… 続きを読む 一週間が過ぎ・・・